Să nu trasportăm mercurul cu furca

        Când vrem să schimbăm ceva în viaţa noastră, motivaţia schimbării este de multa ori greu de opţinut dacă suntem traşi înapoi - din punct de vedere mintal - de către obiceiurile proaste acumulate în timp. Încercare de a înainta în viaţă trăgând după noi povara proastelor obişnuinţe e ca şi cum am conduce maşina cu frâna de mână trasă, ca şi cum am înota încălţaţi cu cizme de cauciuc.
       Dar ...problema este că de obiceiurile proaste pur şi simplu nu se poate scăpa. Întrebaţi milioane de oameni care au încercat. Au sfârşit, aproape întotdeauna, ca şi cum ar fi transportat mercurul cu furca, pentru că obiceiurile noastre proaste există cu un motiv. Ele fac ceva pentru noi, chiar dacă acest ceva devine, până la urmă, autodistrugător.
       De exemplu, noi fumătorii încercăm, chiar şi prin această dependenţă, să facem ceva benefic - poate respirând adânc, pentru a ne relaxa. Acest tip de respiraţie este necesar pentru a contrabalansa stresul. Deci, fumatul este pentru noi o modalitate prin care încercăm să devenim mai buni.
       Proastele obiceiuri au la bază urmărirea unui beneficiu concret. De aceea este atât de greu să scăpăm de ele. Din acest motiv obiceiurile trebuie respectate şi înţelese înainte de a fi transformate. Trebuie să acţionăm creativ, nu distructiv. Trebuie să ajungem la impulsul pozitiv care a generat obiceiul şi pe urmă să-l transformăm din ceva rău în ceva bun.
       Să vă dau un exemplu: Cred că un sfert din viaţa trăită am fost tot timpul beat. De 15 ani sunt tot timpul treaz! Cum am făcut? Pot oare să spun că am scăpat pur şi simplu de prostul obicei al băuturii? Nu chiar pentru că, am înlocuit doar alcoolul cu altceva.
       A căuta curajul, relaxarea şi spiritul într-o sticlă cu băutură este un obicei dăunător. Însă, al elimina, deci fără al înlocui cu altceva, conduce la probleme şi mai grave; tremurat, crize, delirium, spaimă, anxietate, paranoia, vidul absolut. Iar natura nu suportă vidul. Spargeţi un bec şi veţi vedea cum aerul umple urgent spaţiul rămas din el.
       Nu putem elimina un obicei prost fără a risca. El trebuie înlocuit cu altceva. Înlocuirea este un remediu puternic pentru că funcţionează. În ceea ce priveşte obiceiurile proaste este singurul lucru care funcţionează.
       Sunt oameni care s-au lăsat de fumat fără a-şi propune acest lucru. Au început să practice regulat o altă formă de exerciţiu fizic şi au ajuns la concluzia că fumatul le face rău. S-au lăsat de fumat pentru că au înlocuit tutunul cu altceva!
       În subconştientul nostru, nu considerăm deloc că proastele noastre obiceiuri ar fi proaste şi asta pentru că ele împlinesc o nevoie reală. Modalitatea de a ne întări pe noi înşine constă în identificarea respectivei nevoi şi în a o onara. Să onorăm nevoia înlocuind prezentul obicei cu unul mai sănătos şi mai eficient. Înlocuind un obicei (prost), curând vom fi motivaţi să înlocuim un altul.
       Ştiu, ştiu.....mulţi vor spune: ia uite dom'le şi la ăsta...vrea să ne transforme pe toţi în sfinţi...vrem să rămânem oameni, mă, deşteptule...
       Da, OAMENI. Dar, dacă se poate, mai frumoşi şi mai sănătoşi....

Ion Pascal Vlad